Mẹ Và Bé - Kiến Thức Làm Mẹ - Kiến Thức Nuôi Con - Kiến Thức Cho Bầu - Mang Thai - Dạy Con

Chế độ chăm sóc và chế độ dinh dưỡng của bà mẹ để đảm bảo đủ sữa cho con bú và phục hồi nhanh sức khỏe sau sinh cần chú ý như sau: Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và con, bữa ăn của người mẹ phải đa dạng, số lượng thức ăn đầy đủ, cân đối và có giá trị dinh dưỡng (ưu tiên thức ăn có nhiều protein và canxi). Chế độ chăm sóc và chế độ dinh dưỡng của bà mẹ để đảm bảo đủ sữa cho con bú và phục hồi nhanh sức khỏe sau sinh cần chú ý như sau: Nghỉ ngơi tại giường Sau khi sinh, người mẹ cần nghỉ ngơi tại giường trong 1 ngày đầu, những ngày sau có thể dậy và đi lại nhẹ nhàng và sau 1 tuần có thể làm việc nhẹ nhàng. Cho trẻ bú sớm trong vòng 30 phút sau khi sinh, bú sớm giúp sữa mau về, giúp co hồi tử cung, mẹ đỡ chảy máu. Giữ vệ sinh cá nhân sau sinh cũng rất quan trọng: vệ sinh vùng kín bằng nước sôi để nguội (ấm), lau người thay quần áo mỗi ngày, sau 1 tuần tắm bằng nước ấm cho sạch sẽ, thoải mái. Ăn đủ chất dinh dưỡng, không ăn kiêng khem, uống nhiều nước hoa quả để chống táo b...

Tốt nhất, những ngày đầu sau sinh, chị em có thể dùng nước ấm rửa mặt lau người. Một tuần sau là có thể tắm rửa, gội đầu. Các mẹ chỉ cần lưu ý không tắm bồn vì có thể gây viêm nhiễm do sản dịch vẫn còn, khi tắm nên tắm nhanh, tắm nước ấm và tránh gió lùa là được. Vừa qua, một sản phụ ở tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc, đã bất ngờ tử vong sau khi bị sốc nhiệt trong thời gian ở cữ. Khi đưa đến bệnh viện, sản phụ sốt hơn 40 độ, tim và gan đã xuất hiện tổn thương ở mức độ khác nhau. Người nhà của sản phụ cho biết, vì trong cữ nên gia đình không bật quạt, điều hòa, sản phụ mặc quần áo dài và còn đắp chăn. Đáng tiếc, dù các bác sỹ đã rất cố gắng nhưng cuối cùng sản phụ vẫn không qua khỏi. Được biết, đây không phải là trường hợp đầu tiên ở Trung Quốc sản phụ tử vong bởi vì sốc nhiệt. Nhiều chuyên gia khuyến cáo việc kiêng kỵ không thực sự khoa học là một trong nhưng sai lầm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể và sự phục hồi cơ thể của cả mẹ và bé, thậm chí nhiều trường hợp đã phải trả giá bằng tí...

Sau sinh một tháng, chồng tôi cũng thay đổi, nói một câu là anh đã cáu gắt lên với tôi. Anh còn so bì, tôi ở nhà sung sướng, có người đi làm cực khổ kiếm tiền, tôi chỉ nằm nhà được ông bà nội và mẹ chồng chăm sóc thì còn đòi hỏi ở anh ấy... Tôi sống ở nhà chồng, trong gia đình có nhiều thế hệ. Ngoài ông bà nội, ba mẹ chồng còn có cả chị và em chồng, nên từ khi làm dâu tôi đã rất áp lực về mọi mặt. Vui thì không sao, chứ ông bà nội hoặc ba mẹ chồng không vui thì tôi lại có chuyện, như gắt gỏng hay khó chịu với tôi. Người ăn thì nhiều mà người làm thì ít, chỉ có mình tôi quán xuyến mọi việc trong nhà từ dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn, đi chợ… Nhiều khi tôi rất mệt mỏi, tâm sự với chồng, tuy nhiên chồng tôi là người không tâm lý, anh chưa bao giờ động viên hay chia sẻ việc nhà với tôi mà luôn mặc định đó là công việc của đàn bà. Anh còn nói: "Ngày xưa, lúc em chưa về làm dâu, mẹ anh ngày nào cũng làm việc, mà bà có than thở như em đâu. So với mẹ, anh thấy em làm vẫn còn ít". Sau đ...

- Giai đoạn này bắt đầu có kinh trở lại, việc ngừa thai là điều cần thiết vì để có thời gian chăm sóc cho bé và phuc hôi sưc khoẻ . Tuỳ theo điêu kiên kinh tế, thời gian và sự phù hợp của cơ thể mà chị em lựa chọn phương pháp ngừa thai như đặt vòng tránh thai, uống thuốc ngừa thai… Giai đoạn thứ nhất: giai đoạn này kéo dài trong 4 tuần lễ đầu tiên sau khi sinh gọi là giai đoan ở cữ. Trong thơi gian này cơ quan sinh dục của người mẹ thay đổi nhiều, phục hồi cũng nhanh nhất. Chị em phụ nữ cần chú ý đến những vấn đề sau: - Giữ cho cơ thể sạch sẽ, nhất là vệ sinh âm hộ sạch sẽ bằng cách dùng các dung dịch vệ sinh phụ nữ như Lactacyd FH, Gynoformin… pha loãng trong nước đun sôi để nguội dùng để rửa vùng âm hộ và tầng sinh môn ở bên ngoài, luôn giữ khô thoáng, đề phòng viêm nhiễm sau khi sinh. Nên tắm vào buổi sáng hay buổi chiều, tránh tắm tối và đêm, không nên ngâm mình trong nước, tắm nước ấm, tránh tắm nước lạnh. - Nhiệt độ trong phòng phải thích hợp, vì có em bé nên nhiệt độ phòng ...

Sau sinh, phụ nữ có thể cảm thấy “hờ hững” với “chuyện ấy” một phần vì thế hay đổi hoocmon, một phần vì cơ thể còn mệt mỏi, và vì chăm bé. Nếu để quá lâu có thể dễ dẫn đến lãnh cảm. Nếu bạn chưa sẵn sàng cho chuyện ấy, hãy chia sẻ với chồng. Những cử chỉ âu yếm, thân mật, lời nói ngạt ngào từ chồng sẽ giúp bạn dần giải tỏa. 1. Không tham dự các lớp học tiền sản, hậu sản một mình: Tại các lớp học, các bác sĩ chia sẻ kiến thức về triệu chứng thường gặp khi mang thai, hướng dẫn chăm sóc mẹ và bé sau sinh. Lớp học này thực chất cần thiết cho người chồng hoặc người sẽ chăm sóc mẹ, để họ có thể thấu hiểu, đồng cảm những vất vả mà người mẹ sẽ trãi qua trong suốt chu kỳ mang thai, vượt cạn cũng như sẽ có đủ kiến thức khoa học để chăm sóc mẹ và bé sau sinh. 2. Nuôi con bằng sữa mẹ: Chúng ta đều biết những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ, nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng các bà mẹ nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần đã giảm vòng hông và cân nặng sau khi sinh nhiều hơn so với...

Chuyên gia về lĩnh vực điều trị tâm lý, tâm thần cho biết, thời gian để phụ nữ sau sinh lấy lại được trạng thái cân bằng hormone là khoảng nửa năm cho đến 1 năm. Lúc này, hiện tượng suy giảm trí nhớ chỉ là tạm thời và có thể tự khỏi trong khoảng 2 năm. Rất nhiều phụ nữ sau sinh thường “quên quên, nhớ nhớ”. Nhiều chị em kể về tình huống đi chợ mua hàng quên không lấy tiền trả lại, để đồ đạc ở đâu không nhớ, cắm cơm không bật nút, quên cho gia vị vào món ăn hay thậm chí, có người đang cầm đồ trong tay mà cứ đi tìm khắp nhà. ​ Rất nhiều chị em "nhớ nhớ quên quên" sau khi sinh. (Hình minh họa) Trao đổi với phóng viên về hiện tượng này, TS.BS. Lã Thị Bưởi, Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Khoa học Tâm lý Giáo dục cho biết, hay quên tưởng là chuyện “cười ra nước mắt” nhưng thực tế, triệu chứng này được lý giải dựa trên cơ sở khoa học. Theo TS. Lã Thị Bưởi, phụ nữ sau khi sinh con bị đãng trí là do trong quá trình chuyển dạ, sinh nở mất quá nhiều máu. Phụ nữ thiếu máu thườn...

Massage cơ thể: Một biện pháp giảm đau lưng tức thì chính là massage. Mẹ có thể nằm nghiêng và nhờ người nhà dùng hai tay vuốt nhẹ nhàng dọc từ hông xuống cuối lưng. Đứng thẳng, hai tay nắm hờ vỗ vào vùng hông lan sang lưng. Massage thường xuyên sẽ giúp khôi phục các hoạt động của tế bào, tăng nguồn dự trữ máu, chất dinh dưỡng cho cơ thể. Cơ thể của mẹ đang lên tiếng sau những tổn thương của việc sinh nở nhưng mẹ đừng quá lo lắng quá nhé, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm trị hiệu quả chứng đau lưng sau sinh mà không phải uống thuốc hay động dao kéo tí nào! Đau lưng – Kẻ quấy nhiễu việc chăm con Trải qua cơn vượt cạn, cơ thể mẹ chịu nhiều đau đớn và tổn thương. Thế nhưng không phải mẹ nào cũng may mắn nhận được sự chăm sóc từ ông bà, người thân. Đôi khi vì khoảng cách địa lý hay một lý do nào đó mà bên cạnh mẹ chỉ có người chồng yêu thương nhưng vụng về, vậy là việc chăm con phải do chính mẹ thực hiện. Tuy cơ thể vừa trải qua những tổn thương, thế nhưng được chăm só...

Điều tốt nhất bạn có thể làm là trấn an cô ấy, cho cô ấy biết rằng cảm giác hiện thời không phải tội lỗi, nhiều người trải qua điều đó sau sinh. Cô ấy có lẽ đã quá mệt vì chăm con, và nếu đây là em bé đầu lòng, cô ấy chưa có kinh nghiệm, cảm giác quá sức là điều dễ hiểu. Trên thế giới, trầm cảm sau sinh không phải vấn đề xa lạ, nó được biết đến với tên gọi "postpartum depression". Khoảng thời gian sau sinh, tâm lý người mẹ có thể thay đổi theo chiều hướng tiêu cực do những thay đổi về thể chất, cảm xúc, hoặc cả hai. Cảm giác chán nản, mệt mỏi khiến bà mẹ dễ xúc động, la khóc, gào thét, nghĩ không ai yêu thương mình, không ai quan tâm mình, bà mẹ cảm thấy rất đơn độc với việc chăm sóc con, thậm chí có thể ghét đứa con mình mới sinh ra. Những trách nhiệm mới, lịch sinh hoạt mới gắn liền với đứa trẻ 24/24 tiếng đồng hồ mỗi ngày, cảm giác lo lắng mình chưa chăm con tốt nhất có thể khiến bà mẹ cảm thấy có lỗi, hay đổ lỗi cho con vì những khổ sở mình đang chịu đựng. Các tr...

Các chị em có thể sử dụng các loại kem, dầu thiên nhiên chứa nhiều vitamin E như là kem bơ, dầu dừa, dầu oliu,.. bôi vào vết rạn để cải thiện tình hình, các vết rạn sẽ không biến mất ngay lập tức nhưng nó sẽ giúp chúng trở nên dễ nhìn và mờ đi đáng kể. Nhiều phụ nữ sau sinh bị sốc với những vấn đề xuất hiện trên da, nếu điều này xảy ra với bạn thì cũng đừng quá lo lắng, nó hết sức bình thường. Với quá nhiều thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn trong và sau khi mang thai, thì nó cũng ảnh hưởng phần nào đến da bạn. Các vấn đề về da mà các chị em sau sinh thường gặp phải là mụn, rạn da, thay đổi cấu trúc và da nhạy cảm quá mức sẽ được cải thiện với các bí quyết làm đẹp sau sinh hiệu quả dưới đây. Tránh ánh nắng mặt trời là bí quyết làm đẹp sau khi sinh các mẹ phải nhớ Vì da các mẹ sau sinh khá nhạy cảm cũng như cơ thể còn yếu nên hạn chế đi ra ngoài, tránh nắng, tránh gió, đi ra ngoài trời nắng nhiều chỉ khiến da bạn càng thêm tồi tệ hơn. Nếu bắt buộc thì hãy mặc áo chống nắng, khẩu tr...

Các thử nghiệm lâm sàng giai đoạn hai cho Brexanolone, một thuốc tiêm tĩnh mạch, đã thành công, do đó, thuốc đang được đánh giá cho thử nghiệm giai đoạn ba tại Đại học North Carolina. Nếu nghiên cứu từ các thử nghiệm cho thấy việc điều trị có hiệu quả, các bác sĩ nộp đơn yêu cầu FDA phê duyệt. Trầm cảm sau sinh cũng giống như trầm cảm “thông thường” Trầm cảm sau khi sinh khá là khác với trầm cảm “thông thường” ở chỗ các triệu chứng có thể biểu hiện thành những cơn thịnh nộ và giận dữ. Trầm cảm sau sinh thường đi cùng với sự kích động và tức giận đáng kể. Điều này có thể biểu hiện thành sự thiếu kiên nhẫn và những cơn nóng nảy ngắn, khiến người mẹ rất khó để đối phó với những căng thẳng đi cùng với việc chăm sóc đứa con mới đẻ. Người mẹ có thể cảm thấy sự cáu giận dữ dội mà trước đó chưa từng trải qua. Trầm cảm điển hình không bao gồm những đặc điểm này. ​ Trầm cảm sau sinh là một tình trạng dễ nhận thấy hoặc cảm thấy Mọi người thường cho rằng phụ nữ bị trầm cảm sau sinh khôn...